Stoppen met roken
Wil jij van je rookverslaving af of ben je net gestopt dan vind je hier veel informatie en tips over methode om te stoppen met roken, negatieve gevolgen van een rookverslaving, ontwenningsverschijnselen en gevolgen van roken als je zwanger bent. Niet roken rules...
Stoppen met roken
Ik heb zelf begin 2005 besloten te stoppen, na meer dan 10 jaar een rookverslaving te hebben gehad. Ik heb altijd gedacht niet te kunnen en eigenlijk ook niet te willen stoppen met roken. Op een gegeven moment ben ik toch gestopt. Niet alleen door de negatieve gevolgen van roken maar vooral ook doordat mijn vrouw zwanger werd.
Inmiddels zijn mijn kinderen (ja, er is er nog eentje bij gekomen) groter geworden en zijn ze 1 en 3). Na deze site ben ik destijds begonnen met een site boordevol spelletjes, kinderspelletjes en kinderfeestjes. Omdat de oudste op tv inmiddels veel kijkt naar Dora the Explorer heb ik samen met hem nu ook een site over Dora gemaakt met ook daarop Dora Spelletjes, Kleurplaten en Filmpjes..
De moeite die het niet roken me kostte viel aanvankelijk erg mee. Toen ik net gestopt was was het lastig omdat ik behoorlijk last had van de ontwenningsverschijnselen van een rookverslaving. Maar al snel merkte ik de positieve gevolgen van niet roken. Dan is het niet zozeer meer een verslaving, maar een gewoonte waar je van af moet. En daar wordt het moeilijk. Stopen met roken is niet moeilijk, gestopt blijven wel. Niet iedereen heeft tenslotte een zwangerschap als stok achter de deur om zijn rookverslaving te doorbreken..
Ieder persoon heeft een andere methode om te stoppen met roken. Sommige mensen kunnen het puur op wilskracht. Er is echter ook veel zinnige informatie te vinden in diverse literatuur. Een aantal boeken en methode die je helpen bij het stoppen vindt je bij bol.com voor 10 tot 20 euro, een beetje roker heeft het na een week niet roken terug verdiend;)
Daarnaast zijn er verschillende cursussen om van je rookverslaving af te komen. Sommige mensen hebben ook veel baat bij een lichamelijke methode om de gevolgen van ontwenningsverschijnselen te verminderen, bijvoorbeeld accupunctuur, lasertherapie of hypnose. Daarnaast kun je gebruik maken van nicotine pleisters of kauwgom of andere medicijnen om de gevolgen van ontwenningsverschijnselen van je rookverslaving te dempen. Voor iedereen werkt een andere methode het beste om te stoppen met roken, dat is erg persoonlijk.
Wil je stoppen met roken of ben je net gestopt of wil je gewoon meer weten over de gevolgen van roken, kijk dan eens rond op Bewustekeuze.nl voor tips en informatie en veel succes.
Omdat ik recentelijk een tuinhuisje heb gebouwd ben ik nu bezig om een nieuwe site over tuinhuis te maken. Daar verzamel ik alle info die mensen nodig hebben voor een tuinhuisje bouwen, zoals welke materialen en de voordelen en nadelen van een houten tuinhuis, een kunstof tuinhuis of een metalen tuinhuis..
Copyright bewustekeuze.nl